Esercizi quotidiani per perdere peso

MODI SEMPLICI PER FARE MOVIMENTO

Inizia con piccoli movimenti quotidiani

Sappiamo tutti ormai che uno stile di vita attivo aumenta il metabolismo
e aiuta a perdere peso. Ma ciò non significa che sia facile.

Scopri i nostri consigli sugli esercizi quotidiani

Scendere dal bus una fermata prima

Usare le scale invece dell'ascensore

Fare una passeggiata durante una pausa

Parcheggiare lontano dall'ingresso del supermercato

Circondarsi di persone attive

Pianificare le attività all'inizio della settimana

Fare esercizio ogni volta che hai abbastanza energia

Scegliere le attività che ti piacciono

Fare un po' più di movimento per aumentare l'autostima

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