Esercizi quotidiani per perdere peso
MODI SEMPLICI PER FARE MOVIMENTO
Inizia con piccoli movimenti quotidiani
Sappiamo tutti ormai che uno stile di vita attivo aumenta il metabolismo
e aiuta a perdere peso. Ma ciò non significa che sia facile.
Scopri i nostri consigli sugli esercizi quotidiani
Scopri i nostri consigli sugli esercizi quotidiani
Scendere dal bus una fermata prima
Usare le scale invece dell'ascensore
Fare una passeggiata durante una pausa
Parcheggiare lontano dall'ingresso del supermercato
Circondarsi di persone attive
Pianificare le attività all'inizio della settimana
Fare esercizio ogni volta che hai abbastanza energia
Scegliere le attività che ti piacciono
Fare un po' più di movimento per aumentare l'autostima
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